Empowerment

heißt das Stichwort der Forscher. 

Das Erleben der jahreszeitlichen Abläufe, das neue Erwachen und Vergehen verleiht Stabilität und Geborgenheit.

Ein Stück Erde gestalten und lernen, darin mit der Seele zu baumeln, das ist Wellness.

Schon nach einigen Minuten Aufenthalt im Freien beginnt der Blutdruck zu sinken, der Puls wird ruhiger, die Herzfrequenz gleichmäßiger. 

Muskelverspannungen lösen sich, Koordination und feinmotorische Fähigkeiten verbessern sich, der Stoffwechsel wird angekurbelt und die allgemeine Stimmung steigt. 

Chinesisches Sprichwort:
Wer ein Leben lang glücklich sein will, der werde Gärtner/-in.
Dazu kommt noch, dass die eigene Ernte einen ganz besonderen Stellenwert für die Gesundheit hat. Obst, Gemüse und Beeren können ausreifen …

• Gesundheitsfördernde Wirkung von Gärten

• Gesund durch Gartenarbeit